Auf zur persönlichen Bestzeit

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Raus an die frische Luft, raus in die Sonne!
Stärken Sie Ihr Immunsystem. Fahren Sie Ihre Gedanken runter und den Kreislauf hoch.

Bei uns finden Sie alles, was Sie auf dem Weg zu Ihrer neuen persönlichen Bestzeit unterstützt.

Raus an die frische Luft, raus in die Sonne! Stärken Sie Ihr Immunsystem. Fahren Sie Ihre Gedanken runter und den Kreislauf hoch.

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Unsere Top-Laufschuh-Marken für Damen

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Unsere Top-Laufschuh-Marken für Herren

Unsere Top-Marken für Herren

Tipps für den Einstieg ins Lauf-Training

Auf los geht's los - Aber überstürzen Sie nichts!

Zu Trainingsbeginn sollten Sie darauf achten, nicht zu schnell loszulaufen. Wärmen Sie sich lieber erst durch schnelles Gehen auf. Achten Sie darauf, die Füße gut abzurollen und immer gerade auf den Boden aufzusetzen.


Wenn Sie laufen um abzunehmen, achten Sie auf Ihren Puls: Die maximale Herzfrequenz berechnen Sie aus der Faustregel 220 minus Alter. (Achtung: Diese Faustregel berücksichtigt keine persönlichen Risikofaktoren.) Anfänger sollten bei 50 bis 60% ihrer maximalen Herzfrequenz trainieren, bei 60 bis 70% setzt der beste Fettverbrennungs-Effekt ein. Mit einer Pulsuhr bekommen Sie eine gute Kontrolle über diese Werte.

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Auf los geht's los - Aber überstürzen Sie nichts!


Zu Trainingsbeginn sollten Sie darauf achten, nicht zu schnell loszulaufen. Wärmen Sie sich lieber erst durch schnelles Gehen auf. Achten Sie darauf, die Füße gut abzurollen und immer gerade auf den Boden aufzusetzen.


Wenn Sie laufen um abzunehmen, achten Sie auf Ihren Puls: Die maximale Herzfrequenz berechnen Sie aus der Faustregel 220 minus Alter. (Achtung: Diese Faustregel berücksichtigt keine persönlichen Risikofaktoren.) Anfänger sollten bei 50 bis 60% ihrer maximalen Herzfrequenz trainieren, bei 60 bis 70% setzt der beste Fettverbrennungs-Effekt ein. Mit einer Pulsuhr bekommen Sie eine gute Kontrolle über diese Werte.

Laufanalyse

persönliche Beratung unserer Running-Abteilung vor Ort in Posthausen

Mittels moderner Video- und Software-Technik analysieren wir Ihr Laufverhalten. Unsere geschulten Laufexperten können dann aus über 100 verschiedenen Modellen den passenden Schuh für Ihren Laufstil finden.

Vereinbaren Sie direkt einen Termin für Ihre persönliche Laufberatung. Wir stellen uns im Vorfeld auf Ihre Wünsche ein und garantieren so ein Höchstmaß an Beratungsqualität. Sollten Sie nicht persönlich vorbeikommen können, können wir Sie auch, ohne Videoanalyse, per E-Mail beraten.

Laufanalyse

persönliche Beratung unserer Running-Abteilung vor Ort in Posthausen


Mittels moderner Video- und Software-Technik analysieren wir Ihr Laufverhalten. Unsere geschulten Laufexperten können dann aus über 100 verschiedenen Modellen den passenden Schuh für Ihren Laufstil finden.

Vereinbaren Sie direkt einen Termin für Ihre persönliche Laufberatung. Wir stellen uns im Vorfeld auf Ihre Wünsche ein und garantieren so ein Höchstmaß an Beratungsqualität. Sollten Sie nicht persönlich vorbeikommen können, können wir Sie auch, ohne Videoanalyse, per E-Mail beraten.

Kennen Sie schon die Schweizer Marke ON?

Laufen wie auf Wolken

Die Marke ON wurde 2010 in den Alpen gegründet mit dem Ziel, das Laufgefühl zu revolutionieren. Die Ausgangsidee - beim Laufen solle man besonders weich landen und danach aber explosiv abstoßen. Dabei soll sich der Schuh an den Läufer anpassen.

Wie wird das umgesetzt? Die patentierte CloudTec®-Dämpfung von ON absorbiert den Aufprall auf der Straße und lässt Sie dann natürlich auf den Vorfuß rollen. Dort werden die Cloud-Elemente fest, geben Ihnen einen sicheren Stand und erlauben einen kraftvollen Abstoß. Das Ergebnis: Sie laufen wie auf Wolken.

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Laufen wie auf Wolken


Die Marke ON wurde 2010 in den Alpen gegründet mit dem Ziel, das Laufgefühl zu revolutionieren. Die Ausgangsidee - beim Laufen solle man besonders weich landen und danach aber explosiv abstoßen. Dabei soll sich der Schuh an den Läufer anpassen.

Wie wird das umgesetzt? Die patentierte CloudTec®-Dämpfung von ON absorbiert den Aufprall auf der Straße und lässt Sie dann natürlich auf den Vorfuß rollen. Dort werden die Cloud-Elemente fest, geben Ihnen einen sicheren Stand und erlauben einen kraftvollen Abstoß. Das Ergebnis: Sie laufen wie auf Wolken.

Das perfekte Outfit zum Laufen finden Sie hier: